מאת: עדן כהן
שמעתם פעם על מישהו שלא קם בוקר אחד והחליט פתאום שהוא נכנס למשטר דיאטה? כי אני לא.
עניין התזונה הוא נושא שעניין תמיד אנשים רבים. נשים וגברים כאחד עסוקים ברדיפה אחר הדיאטה כבר מגיל צעיר. ניתן לראות כיום נערים ונערות בגיל ההתבגרות שנמנעים מאכילת "מזון מיותר". וכמובן שיש היום מגוון רחב של אפשרויות בנושא שמאפשרות לכל אחד לשמור על הגזרה. ניתן לפנות למנתח פלסטי שיצר את הקיבה, להירשם למכוני כושר או להיפגש עם דיאטנית. מהי המטרה? להשיג מראה רזה ודקיק יותר.
לא הרבה יודעים זאת אבל הנושא הזה רגיש מאוד. אני, כמו אנשים רבים קמתי יום אחד והחלטתי להיכנס למשטר דיאטה רציני. פתאום לא אהבתי את הגוף שלי והרגשתי שאני חייבת את זה לעצמי. מה הייתה הסיבה האמיתית? להיות רזה יותר ולהידמות לכל הדוגמניות הדקיקות שמציגים לנו בלי סוף בתקשורת. להיות חלק ממודל היופי המזויף שהכתיבו לנו. חשבתי הרבה על איך לרדת במשקל ובסוף קבעתי פגישה עם דיאטנית. התלבטתי אם ללכת או לא כי לא באמת האמנתי שאצליח לשנות את התפריט הקבוע שלי. בסופו של דבר הלכתי והיא בנתה עבורי תפריט מסודר שכלל ארוחות קבועות עשירות בחלבונים ונמנעות מפחמימות. התפריט היה נראה קל ליישום אך מהר מאוד גיליתי שטעיתי. מיום ליום זה הפך ליותר ויותר קשה, נמאס לי לאכול כל יום את אותם המאכלים. הייתי חייבת להיות מאוד מאופקת, סובלנית, בעלת כוח רצון וכוח סבל. לא וויתרתי לעצמי בכלל ולא הסכמתי לעשות הנחות . זה הפך קשה יותר כאשר הייתי יוצאת למסעדות עם חברות. דמיינו לעצמכם סיטואציה בה אתם יושבים במסעדה ומסרבים להמבורגר טבול בשמן שעושה לכם עיניים או לוופל בלגי שנוזל ממנו כדור הגלידה האוהב עליכם.
לא האמנתי שאצליח לסרב אך סירבתי. נכנסתי לזה כל כך חזק, זה הפך לחזק ממני.
ובסופו של דבר הצלחתי, ירדתי ארבעה קילו במשך ארבעה חודשים. באותו רגע הייתי בעננים והרגשתי שעשיתי את הבלתי יאומן. כמובן שבשלב הזה כבר התחלתי לעשות לעצמי הנחות וסטיתי מידי פעם מהתפריט. המשכתי לשמור אבל לא בקפדנות כמו פעם. חודשיים לאחר מכן נשקלתי שוב וברגע זה הרגשתי שחרב עלי עולמי. עליתי קילו וחצי. אולי לחלקכם זה נשמע שטות אבל בשבילי זה היה אסון גדול. בכיתי כמו ילדה קטנה, הייתי כל כך מתוסכלת ומאוכזבת. הרגשתי שכל הארבעה חודשים שעמלתי וטרחתי בהם, הלכו לפח. וכמובן שלא הרמתי ידיים, חזרתי לתפריט המקורי עם שדרוג קל, עשיתי מידי שבוע פעילות גופנית.
מבחינתי גיליתי את סוד הדיאטה, ההתמדה היא המתכון.
